Qual o seu sonho!?

 

Mas o que Nutrição tem a ver com sonhos!?

Absolutamente TUDO!

Uma vida sem sonhos é uma vida triste, o que te motiva acordar todos dias, ter uma rotina saudável, se alimentar melhor, se exercitar, são os seus sonhos.

Nutrição (nutrir o seu corpo com bons alimentos), é só um dos pilares da vida saudável. Ao todo são 3 (Corpo, Mente e Alma).

E são nossos sonhos que nos movem para nos tornarmos pessoas melhores.Você só vive bem o processo quando sabe onde quer chegar.

 Pessoas sem objetivos de vida, acabam vivendo uma vida triste, porque a única coisa que elas tem, é a rotina e geralmente não é uma rotina que lhes agradam, por isso acabam reclamando demais, porque não sabem onde direcionar essa energia de ação.

Não importa a sua idade, ter sonhos te ajuda viver uma vida de alto valor, você não perde para o bolinho, se você sabe que ter uma vida saudável é importante para aquela viagem que você quer tanto fazer. E não importa se seu sonho é grande ou pequeno, ter objetivo de vida te move pra frente.

Nossa vida fica mais organizada quando sabemos o porque estamos onde estamos e tudo que temos que fazer para chegar onde almejamos.

Uma vida saudável é composta de hábitos, e você começa a se cuidar com carinho, e por isso algumas coisas começam a não fazer tanto sentido, por exemplo: porque você vai sair toda noite, beber até cair, sabendo que isso não faz bem para o seu corpo.

Você começa se amar a um ponto, que escolhas ficam fáceis, você não tolera mais falta de respeito seja de quem for, você não quer ter por perto pessoas que só reclamam da vida e não fazem nada para mudar, você aprende que não é responsável pela felicidade de ninguém, cada um é responsável pelas próprias escolhas.

Você aprende a ouvir o seu corpo e saber qual alimento te faz mal, embora quanto mais natural a alimentação for, melhor, somos diferentes, por exemplo: batata doce, é uma alimento muito recomendado pelo seu baixo índice glicêmico, mas me faz muito mal, meu organismo não aceita e como eu percebo isso? Pelas reações, me da dor de estômago, ataca meu fígado, me da dor de cabeça. O corpo sempre te avisa, por issso é importante você se conhecer para estar atento aos sinais que seu corpo dá.

Você acorda mais disposto, você vive mais feliz e grato, porque sabe que tudo que você está fazendo hoje são tijolinhos para construir sua vida dos sonhos.

Quando você aprende a lidar com suas emoções, você não falta na academia, porque está com preguiça, você não se entope de hambúrguer e batata frita porque teve um dia difícil e quer uma comida reconfortante. Você aprende a encarar os dias difíceis de frente, ouvindo suas emoções e respeitando seu sentimento, você não sorri quando não está com vontade, mas não deixa isso se tornar cotidiano, você não despeja suas frustrações no outro, o caminho de auto descoberta é só seu e ninguém tem nada a ver com isso, essa emoção é só sua e só cabe a você resolver.

Você se conecta mais com Deus, porque entende o seu valor e o amor grande de Deus por você.

Tudo isso por conta de um sonho!? Não... O sonho é o caminho, é o que te move a ir além, mas essas mudanças são só suas e tudo começa com uma decisão:

O que é importante pra você!?