Bebida Saudável, para secar barriga (Suchá) ♥

Olá amores,

Hoje é dia de vida fitness, e por isso trouxe uma receitinha de Suchá, para você desinchar e ainda cuidar da sua saúde.

♥ Receita

1 laranja (cortada em rodelas)

200 ml de chá de hibisco 

(1 colher de sopa de hibisco seco + 200 ml de água fervendo, coar e reservar)

Canela em pau (à gosto)

1,5 litros de água filtrada

Em uma jarra, coloque à água filtrada, acrescente o chá de hibisco pronto, a laranja fatiada e canela. faça à noite, deixe na geladeira e beba durante o dia seguinte, principalmente antes das refeições.

♥ Porque essa bebida é tão importante para o organismo e ainda ajuda desinchar, principalmente na região abdominal!?? 

Os componentes foram dosados por uma nutricionista de forma a aproveitar o melhor de cada ingrediente e ajudar nos resultados (no final do post vou deixar o vídeo da nutricionista)

♥ Chá de Hibisco

Benefícios do chá de hibisco para a saúde

• Favorecimento da perda de peso. ...
• Controle dos níveis de colesterol. ...
• Efeito diurético. ...
• Diminuição da pressão arterial. ...
• Prevenção da diabetes e da síndrome metabólica. ...
• Melhora do processo de digestão. ...
• Combate ao envelhecimento. ...
• Prevenção do câncer.

♥ Laranja

Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo. O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes.

 ♥ Canela em pau

Para que serve a canela

• Ajuda a prevenir e controlar o diabetes.
• Auxilia no emagrecimento.
• Controla o colesterol.
• Combate resfriados.
• Previne o envelhecimento precoce.
• Interfere na pressão arterial.

 Amores, a nutricionista responsável por esse Suchá é a Patricia Leite, ela dá várias receitinhas no canal dela, vale a pena conferir

Nutricionista: Patricia Leite

♥♥♥

Beijinhos