Olá amores,
Ingredientes
♥ Iogurte de Morango
Ingredientes
♥ Suco Beterraba com cenoura
Ingredientes
♥ Referências
Sucos naturais para aumentar a imunidade ♥
Sucos naturais para aumentar a imunidade ♥
Sucos naturais para aumentar a imunidade ♥
Qual o seu favorito!???
♥♥♥
Beijinhos
![Confira receitas de sucos naturais para incluir na sua rotina | Brastemp](https://img.imageboss.me/experience/cdn/animation:true/wp-content/uploads/2022/02/20220201144535-sucosnaturais-header-fita-scaled.jpg)
Como estão as coisas nas cidade de vocês!?? Algumas já estão começando de forma gradativa a retomar as atividades. Mas não podemos relaxar nos cuidados, infelizmente a curva ainda está ascendente... e para ajudar com a nossa imunidade o post de hoje terá receitas de sucos de imunidade.
♥ Suco verde com limão
![12 Receitas de Suco de Couve Com Limão Para Emagrecer ...](https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2015/08/suco-de-couve.jpg)
A primeira receita é rica em vitamina C (A vitamina C aumenta a
produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema
imunológico e que tem a função de combater microorganismo e estruturas
estranhas ao corpo), e também contém folato (uma vitamina que ajuda na formação e reparação do DNA), quando essa substância está diminuída no corpo, pode afetar as células do sistema imunológico. Além disso, possui gengibre, limão e mel, que se consumidos regularmente aumentam as defesas naturais do organismo.
Ingredientes
- 2 folhas de repolho;
- 1 folha de alface;
- 1 cenoura média;
- 1 talo de aipo;
- 1 maçã verde;
- 1 cm de raiz fresca de gengibre;
- 1 colher (de sobremesa) de mel.
Lavar
e cortar todos os ingredientes em pedaços. Depois, passar na centrífuga
ou liquidificador e misturar até obter uma mistura homogênea.
♥ Iogurte de Morango
![Receita de Vitamina de morango especial - Comida e Receitas](https://www.comidaereceitas.com.br/img/sizeswp/1200x675/2017/01/vitamina_morango.jpg)
Amores, o morango além de delicioso é rico em vitamina C também, ele é um potente antioxidantes que
ajuda a combater os radicais livres, que favorecem o surgimento de
algumas doenças. Além disso, por conter iogurte natural, esta vitamina
também é rica em probióticos, que ajudam a manter a flora intestinal
saudável.
Ao adicionar hortelã é também possível obter um efeito
antisséptico, o que reduz o crescimento de vários tipos de
microrganismos no sistema digestivo.
Ingredientes
- 3 a 4 morangos;
- 5 folhas de hortelã;
- 120 ml de iogurte natural;
- 1 colher (de sobremesa) de mel.
Bater
todos os ingredientes no liquidificador e beber 1 copo por dia. Caso a
mistura fique muito espessa,é possível adicionar um pouco de água ou
leite desnatado. Os morangos também podem ser congelados previamente,
para obter uma vitamina mais refrescante.
♥ Suco Beterraba com cenoura
![Sabe o que acontece quando se toma o suco de maçã, cenoura e ...](https://staticr1.blastingcdn.com/media/photogallery/2018/5/4/660x290/b_1200x680/o-suco-de-beterraba-e-muito-benefico-para-a-saude_1974225.jpg)
Cenoura e
beterraba são excelentes remédios caseiros para fortalecer o sistema
imunológico, pois é rico em betacaroteno e ferro. Além disso, ao se
adicionar gengibre ao suco é possível obter uma forte ação
anti-inflamatória e antioxidante, que ajuda a prevenir e melhorar
problemas respiratórios.
Ingredientes
- 1 cenoura crua;
- ½ beterraba crua;
- 1 colher (de sopa) de aveia;
- 1 cm de raiz fresca de gengibre;
- 1 copo de água.
Lavar,
descascar e cortar em pedaços todos os ingredientes. Depois passar na
centrífuga ou liquidificador, e misturar bem até obter uma mistura
homogênea. O ideal é beber 1 copo deste suco por dia.
♥ Referências
Sucos naturais para aumentar a imunidade ♥
Sucos naturais para aumentar a imunidade ♥
Sucos naturais para aumentar a imunidade ♥
Qual o seu favorito!???
♥♥♥
Beijinhos
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